Karpal Tünel Sendromu Nedir?
Karpal Tünel Sendromu (KTS), el bileğinde bulunan median sinirin sıkışması sonucu ortaya çıkan yaygın bir sinir sıkışması hastalığıdır. Bu durum elde ve parmaklarda ağrı, uyuşma, karıncalanma ve güç kaybına neden olabilir. En sık başparmak, işaret parmağı ve orta parmak etkilenir.
Neden Olur?
Karpal Tünel Sendromunun başlıca nedenleri şunlardır:
- Tekrarlayan el ve bilek hareketleri
- Uzun süre bilgisayar kullanımı
- El işi ve montaj işleri
- Bilek travmaları ve yaralanmaları
- Romatizmal hastalıklar
- Şeker hastalığı (diyabet)
- Tiroid hastalıkları
- Hamilelikte oluşan ödem
- Obezite
Risk Faktörleri Nelerdir?
- 30–60 yaş arası bireyler
- Kadın cinsiyet
- Hamilelik ve menopoz dönemi
- Bilgisayar kullanımının yoğun olduğu meslekler
- El gücü gerektiren işler
- Daha önce geçirilmiş bilek yaralanmaları
- Diyabet ve tiroid hastalıkları gibi kronik rahatsızlıklar
Belirtileri Nelerdir?
Karpal Tünel Sendromunda sık görülen belirtiler:
- El ve parmaklarda uyuşma
- Karıncalanma hissi
- Özellikle gece artan ağrı
- Kavrama gücünde azalma
- Bardak veya eşya tutarken zorlanma
- El bileğinde güçsüzlük
- İleri vakalarda kas erimesi
- Başparmak çevresinde incelme
Önlemek İçin Neler Yapılabilir?
- Tekrarlayan hareketlerde düzenli mola vermek
- Ergonomik çalışma ortamı oluşturmak
- El ve bilek egzersizleri yapmak
- El bileğini zorlayan hareketlerden kaçınmak
- Fazla kiloyu kontrol altında tutmak
- Bilgisayar kullanımında doğru pozisyon sağlamak
Tedavisinde Neler Yapılır?
Tedavi, hastalığın şiddetine göre planlanır.
İstirahat ve Destek Kullanımı
- El bileğini dinlendirmek
- Bileklik veya atel kullanmak
İlaç Tedavisi
- Ağrı kesiciler
- Antiinflamatuvar ilaçlar
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
- Germe ve güçlendirme egzersizleri
- Ultrason tedavisi
- Lazer uygulamaları
- ESWT (Şok Dalga Tedavisi)
Enjeksiyon Tedavileri
- Ozon Tedavisi
- Proloterapi
- Kortizon enjeksiyonları
- PRP uygulamaları
Cerrahi Tedavi
İleri vakalarda median sinirin sıkıştığı bölgenin gevşetilmesi amacıyla karpal tünel cerrahisi uygulanabilir.
Kısa Özet
Karpal Tünel Sendromu, el bileğinde median sinirin sıkışması sonucu gelişen yaygın bir sinir hastalığıdır. Erken dönemde istirahat, bileklik kullanımı ve fizik tedavi ile büyük oranda kontrol altına alınabilir. İleri vakalarda enjeksiyon veya cerrahi yöntemler gerekebilir. Düzenli egzersiz ve ergonomik önlemler ise hastalığın tekrarını önlemede önemli rol oynar.